Всеки добър професионалист иска да бъде максимално продуктивен на работното си място, без това да му отнема от свободното време и емоционалното здраве.
Ако кариерата е важна за вас и искате да се развивате в условията на непрекъсната конкуренция, хубаво е да имате предвид следните прости, но работещи правила за оптимизиране на работния процес:
Планирайте деня си
Няма как да се справяте супер ефективно с ежедневните си задачи, ако нямате ясна представа какви са те.
Затова сутрин едно от първите неща, които е хубаво да се правят за по-продуктивен ден, е планирането.
Отнема малко време, а спестява понякога часове на чудене, лутане, дезорганизация и хаос в делника. Половин час планиране на ден променя наистина много.
Създайте си рутина
От часа на събуждане, до времето, в което обикновено обядвате - рутината е особено съществен елемент от добрата организация, а оттам и от постигането на опитмална продуктивност в работния ден.
Не само на вас ще ви е по-лесно да планирате неща дори за след няколко дни, когато знаете как регулярно протича денят ви, но и самият ви организъм свиква на създадения режим и работи много по-добре.
Приоритизирайте
Хубаво е да знаете коя задача изисква да се извърши по-напред и коя може да почака. Обикновено отмятането на най-трудната работа в началото на деня е най-печелившият ход, защото с течение нa часовете енергията ви отслабва и все по-трудно се справяте с предстоящите ангажименти.
Ето защо лесните неща е хубаво да идват накрая. Това е супер просто правило, но много ефективно.
Правете си почивки
Доказано е, че регулярните и качествени почивки през работния ден всъщност засилват продуктивността.
Всички са изпитвали ужасяващото чувство, което се появява, когато седиш от половин час и зяпаш в екрана с празен поглед в опит да мислиш, но не ти се получава.
В такива моменти просто станете, разходете се за 5 минути, пийте вода, подишайте въздух, разменете пет приказки с колеги и се върнете на бюрото си.
Всичко, което ви разсейва за момент, всъщност ви помага да взимате по-адекватни решения в трудни ситуации.
Грижете се за доброто си здраве
Ако седите по 8 часа пред компютър, хубаво е да компенсирате с някакви активности. Всъщност, винаги е добре да спортувате, независимо какво работите.
Спортът 3 пъти седмично за поне 30 минути, здравословният хранителен режим и достатъчният прием на вода през деня са важни за общото ви физическо, умствено и емоционално състояние.
Няма как да сте дехидратирани, схванати, болни и неразположени и да бъдете свръхпродуктивни в работата си.
За добри резултати, хубаво е да бъдете и в добра форма на духа и тялото.
