Има два вида хора, когато си говорим за отрицателни температури.
Първите при прогноза за студено време и сняг започват да потръпват от радостна възбуда. Очите им светват от разкриващите се възможности за зимен тонус, вадят ските и почват с чертежите за следващия си снежен човек (какво като не съм дете, гледайте си работата!).
Вторите пък се пишат хоумофис (ако работата го позволява), проклинат съдбата, чудят се на акъла на първите и стискат отчаяно зъби, сякаш така ще се постопли.
И за едните, и за другите е факт, че зимата най-накрая се усеща. Ако сте от втората категория хора и приемате студа и снега като наказание, което на всичкото отгоре води до по-високи сметки за ток, предлагаме няколко съвета за по-лесно преглъщане на спецификите на сезона и успешно оцеляване до пролетта.
Защото дори за най-големите топлолюбци мразовитото време има и своите плюсове:
- Студът гори калории
Простият физиологичен принцип гласи, че за да се топли, тялото използва повече енергия. Колкото по-студено е и колкото по-дълго стои човек навън, толкова повече калории отиват за поддържане на нужната ни телесна температура.
Не очаквайте онези няколко сантиметра "въздушна възглавница" в коремната област да се свият, но мръзненето пак е по-лесен начин за горене на калории от решаване на сложни математически задачи например.
Треперенето заради студа си е нито повече, нито по-малко лека тренировка за неволно свиващите се мускули. Да не говорим за риенето на сняг (а ти, гражданино, почисти ли пред входа?) и чистенето на колата, че да не прилича на движеща се топка ванилов сладолед.
Най-голямата полза е другаде - заради по-големия енергиен разход съответно и апетитът при зимни условия е по-голям. Буквално ти се прияжда от студ.
Сега е времето да се подчините на този апетит без угризения! Не приемайте студа като наказание, а като възможност - 20-минутна разходка може да бъде възнаградена с нещо като малък дюнер, пържени картофки към свинската пържола, повечко сирене върху пицата или друго любимо ястие.
Ниските температури навън са идеален повод и за приготвяне на сгряващи сърцето бавни ястия у дома. Хем топлиш кухнята, хем накрая хапваш богато, топло задушено, което кара мразовитият пейзаж отвън да изглежда направо уютно. И като казахме уютно, друга полза от студа е...
---
Какво се случва с тялото в студено време - прочетете по-подробно тук:
---
- Домът става уютен, а мързелът е легален
Стига да е затоплено, всяко помещение е примамливо и уютно на фона на леда навън и нескопосаните ни изяви като фигуристи-аматьори по него. Дори офисът е по-добър избор.
А за дома вече не е чак толкова важно дали е разхвърляно, не е излъскано до блясък или тук-таме има нужда от козметичен ремонт. Важното е, че е по-приятно, отколкото на улицата, особено с топъл чай, одеяло и сериал.
Приглушената зимна светлина скрива гореспоменатата домашна кочина, а най-хубавото е, че минусовите температури са напълно легитимно основание да посветиш свободното си време на приятен и заслужен мързел. Отлагаш от седмици отскачане до строителния хипермаркет? Вече имаш основание! Приятели дават зор да се видите, че сте си забравили очите? Студено е, има оправдание да не се виждате, а и сигурно те не искат.
Но ако все пак се налага да излизаш...
- Студът иска нов гардероб
Малко неща стоплят душата по-добре от един хубав шопинг. Перспективата да пазаруваш термобельо може да не звучи особено вълнуваща за повечето от вас, но зимният гардероб дава много повече възможности да се поглезиш с нова придобивка извън важните, но скучни вълнени чорапи и блузи с мерино (ако не си сигурен какво е, скъпи читателю, питай жена си).
За всеобща радост времената, в които градската зимната мода се изчерпваше с грозни вълнени палта и неудобни кожени ботуши, са безвъзвратно в миналото. Алпийската екипировка пък отдавна слезе от планините и в сезона на снега и леда по-спортното хем е стилно, хем е удобно и топли прилично.
Говорим за апрески, сладки шапки с помпони, стилни ръкавички с кожички и огромен избор от якета и пухенки. Не говорим единствено за дългите, огромни шушлякови шуби, които може и да топлят, но са престъпление срещу стила и обида за окото.
Другият плюс е, че при повечкото дрехи някой няма да види, че не притежаваш тялото и безсрамния подход към филтрирането на снимки на Кендъл Дженър.
---
Как да се обличаме при студено време:
---
- Здрав сън
За финал идва най-сладкият другар на студа. Адските, лепкави, задушни и безсънни нощи на топлите вълни през лятото са само лош спомен.
В студено време се спи по-добре, а дори кратката разходка от станцията на метрото до входа на блока ще те освежи като кофа с вода в лицето, ще направи леглото и завивките още по-изкусителни и ще ти помогне да спиш. Да не говорим за ранните залези и късните изгреви, които казват на тялото, че сега му се е паднало да спи до насита.
Казват, че човек трябва да слуша тялото си, нали? Така че спане, спане, спане. Направо до пролетта.
