Няма съмнение, че индустрията на отслабването генерира огромни печалби за редица корпорации и фармацевтични компании. Много богати хора стават още по-богати заради схващането, че дебелото е грозно и че да се отървеш от излишните кила е глобална мисия с апокалиптични пропорции.
Паниката винаги и навсякъде се е равнявала на потоци от пари
Вероятно по-малко очевиден, но също толкова верен е и фактът, че индустрията на диетите се задвижва от систематична кампания на опозоряване, заклеймяване и морално превъзходство, които се процеждат от обявената "война срещу затлъстяването" право в мозъците на хората (от където се изпаряват отново и цикълът се повтаря до безкрайност).
При все това обаче, неуморните усилия на държава и бизнес не са довели до масово отслабване или подобрено здраве. Какви са изводите от това? Има ли скрити аспекти на тази история?
Един анонимен лекар ("един от най-бележитите медицински изследователи в САЩ, назначен от федералното правителство") дава интервю за Salon.com, в което става ясно, че мисли точно така.
"Д-р Хикс има собствена теория за американския кръстоносен поход срещу затлъстяването, която се състои в това, че обществената здравна система се подпомага от големите фармацевтични компании в следните начинания, водещи до огромни печалби:
1. Убеждаване на хората, че да не бъдеш слаб е болест, която трябва да се излекува.
2. Насърчаване правителството да осъществява програми за обществено здраве, които чрез интервенции в начина на живот да допринасят за едно по-слабо, а оттам и по-здраво население.
3. Документиране на пълния провал на тези програми в медицинската литература.
4. Убеждаване на правителството да одобри нова серия от диетични лекарства, тъй като вече е доказано, че програмите за обществено не правят нищо в полза на населението.
5. Печалба!
Погледът отвътре на този мистериозен лекар към войната със затлъстяването е ценно напомняне, че битката с наднорменото тегло е много по-сложна, отколкото обществеността е склонна да признае. И отказът от отчитане на тези усложнения, опирайки се само на простата мантра: "Яж по-малко/спортувай повече" е проблемно поведение, което не води до решения.
Индустрията отказва да води честен разговор за собствената си дейност
Често чуваме опонентите на затлъстяването да се оплакват, че "дебелите хора просто не искат да проведат честен разговор за теглото си", като същевременно отказват да признаят неща като наличието на индустрии за милиарди долари, които първо рекламират захарни закуски за децата, а след това таргетират хапчета за отслабване към възрастните.
Не по-малко табу е споменаването на начините, по които дългогодишното консумиране на храни, умишлено насищани с глюкозо-фруктозен сироп заради американски федерални субсидии, могат буквално да променят биохимичния баланс на човешкото тяло и да го направят безпомощно да постигне и поддържа значителна дългосрочна загуба на тегло.
Или влиянието, което оказва емоционалното, "стресово" хранене върху живота на хората. Или простичкият факт, че някои хора са си дебели, независимо от начина на живот, който водят.
Да игнорираш съзнателно тези усложняващи факти означава, че ти си този, който не иска да проведе "честен разговор" за дебелите хора и че просто искаш да си начешеш егото с поредните недоразбрани схващания за самоконтрола на хората с наднормено тегло.
Показателен пример е едно проучване, което изследва дългосрочната загуба на тегло и здравето
Във въпросното многогодишно проучване са участвали повече от 5000 души с диабет, половината от които вземат участие в интензивна контролирана програма, която ограничава приема им на калории до 1200-1800 на ден (в зависимост от тяхното тегло) и въвежда режим на упражнения, траещ 170 минути седмично. Целта на изследването е да се установи дали действително дългосрочната загуба на тегло води до редуциран риск от сърдечносъдови заболявания и инфаркт.
Резултатите са недвусмислени. Този начин на живот води средно до не повече от 5% редуциране на телесните мазнини след 4 години. С други думи, проучването доказва, че промяната в начина на живот не води до особени резултати.
В крайна сметка проучването бива прекратено, но не поради тази причина - в крайна сметка, според зададените от него критерии 5% загуба на телесна маса се смята за "успех" - а защото след 11 години се оказало, че при изследваните хора рискът от сърдечно-съдови заболявания или инфаркт не е по-нисък в сравнение с контролната група.
Разбира се, това не означава, че трябва да се бием в гърдите и да сочим обвинително: "Видяхте ли! Невъзможно е да се отслабне и тези хора са си здрави!" Реалността, разбира се, е много по-сложна.
Затова най-накрая трябва да си поговорим честно. Нека го направим сега
Ето какво знаем:
1. Отслабването е по-трудно, от колкото всички твърдят. Очевидно е много по-сложно от "яж по-малко, спортувай повече", защото за повечето хора тези неща не водят до дългосрочно и устойчиво отслабване.
И голяма част от любимите на всички истории за отслабване, показвани и в реалити шоута, всъщност са нехумании, изпълнени с лишения и мъка кошмари. Дори Опра, която е нещо като президент в сянка на САЩ, така и не успя трайно да отслабне - ако това не е показателно, здраве му кажи.
2. Ала освен това знаем, че все пак хората могат да отслабват, защото го виждаме. Познаваме много хора, които вече са го постигнали.
3. Знаем, че понякога хората отслабват и това носи огромни ползи за здравето им. Но понякога отслабването въобще не се отразява на цялостното ни здравословно състояние. И двете неща са верни сами по себе си. Защото лошото здраве и големите/малките размери не са синоними.
4. Знаем че големите фармацевтични и хранителни компании правят милиарди долари, докато междувременно успяват да ни накарат да се намразим. И ние с готовност им се подчиняваме, подигравайки се на дебелите хора - които всъщност сме и самите ние. Този цикъл само помага на компаниите да печелят още повече пари.
След всичко казано, може би все още е пресилено да твърдим, че борбата със затлъстяването е една голяма конспирация и всички проучвания по темата са манипулирани. И все пак, ако наистина искаме да подобрим здравето си и здравето на децата си, трябва да престанем да приемаме приказките за "епидемията на затлъстяване" изцяло за чиста монета.
Нека проведем един честен разговор. С една уговорка: първо нека изясним какво точно означава да бъдеш честен.
Монетата има две страни - от едната - индустрия, произвеждаща всякакви боклуци, водещи към затлъстяване. От друга - индустрия, налагаща стереотипи на идеални хора и прозвеждаща продукти за отслабване. И..... внимавайте какво ядете хора!
Цитираният лекар е добре да се прегледа при специалист или просто както се казва в една приказка за обущаря, да не се изказва за неща по-високо "от обувките". А пък не знам каква част от коменитращите си вадат сметка, че примерно допреди няколко години, средно в САЩ хората даваха под 10% от доходите си за храна, в Западна Европа под 30% а у нас над 60%. Така че просто голяма част от хората там не се спират защото нямат финансови ограничения. Затова поне на мен идеите за конспирация ми звучат като плод на бедна фантазия и поядъчно количество страхове, с които някои очевидно не знаят как да се справят.
Айде целият форум да се активира на 3,2,1 - тема за дебелите - готови, старт!...хахахаххаа...Не мога повече
Не е нужно човек да разбира нещо от медицина или биология. Просто може да си припомни няколко факта, а именно: - съвременния човек яде многократно повече от това, което му е нужно - съвременния човек се движи многократно по-малко, отколкото всяко следващо поколение назад в историята Следователно затлъстяването е неизбежен факт, следователно и борбата с него би трябвало да бъде факт, а не конспирация. Така че свалянето на 3-4 кг. може почти винаги да се счита за добра идея, а не резултат от това че си бил облъчен от реклами....
Съществуват хиляди теории за правилно хранене от една страна, за да сме здрави, от друга, за да сме в собствените си физически норми - от разделното хранене до това да приемаме продукти, които са благоприятни за кръвната ни група...истината е, че човек трябва да яде тогава, когато е гладен истински и преди да сложи нещо в устата си да се попита "От това ли точно и в този конкретен момент организма ми има нужда?"...Всичко останало е тромаво, затормозяващо и не води до нищо друго освен до допълнителен стрес, защото храненето трябва да ни носи удоволствие по преме и след това. За мен проблема е в това, че човека бомбандиран от хиляди глупости е спрял да слуша вътрешния си глас и този на тялото си. Всеки е уникален и е абсурдно да се приема, че съществува общовалидна формула. Вместо да се лашкаме между менията на разни специалисти и диетолози е много по-правилно да се доверим на собствената си природа.
Абе тук сте все едни слаби и стройни всички, а като се прибера в България, с изключение на анорексичните мутреси, едни бая дебели хора (особено мъже) виждам по улиците
Разговор между баба и дядо (по истински случай)...Дядото към бабата: "Тии, ако имаш само една баница дет да ядеш за цял ден ще се оплакваш ли, че ти е голям задника, аааа?"
Това лято благодарение на пиене на бира-по 3-4 бири всекидневно качих около 10 килограма.И се натрупаха паласки около корема.И благодарение на диета ги свалих.И тези 10 килограма отгоре ми тежаха страшно много.Повишиха се нивата та кръвната захар.След като ги свалих всичко се нормализира.
Проблемът не е просто генетичен. Не става дума за разделение на красиви и грозни, слаби и дебели, хора с воля и без. Все по-често се срещат слаби и стройни родители с деца с наднормено тегло, те израстват по този начин, зомбират се от телевизията, гледат реклами на захарни изделия и често е по-лесно за тях да си купят такива, когато са гладни. И така израстват с неправилно отношение към храната, към собственото си засищане и собствената си здравна култура. Това не е проблем на дебелата част на обществото, това е проблем и на слабата и на нейните деца, защото всеки може да напълнее. Много хора напълняват от стрес, тъй като храната изпълнява за тях функцията, която за други изпълнява алкохолът, хапчетата, цигарите и други видове нелегални наркотици. Проблемът е здравен, обществен и възпитателен и се простира по далеч до обикновения въпрос затова как изглеждаме. Естетическата гледна точка е най-осезаемата, но това не значи, че лишаването от храна ще реши проблема. Трябва да се изграждат дълготрайни поведенчески модели по отношение на това, коя храна да избираме, как да прекарваме свободното си време и защо изобщо са важни тези неща. Важното е да живеем осъзнато...а това не винаги е лесно заради възпитанието и навиците. Едни шансове има един човек да отслабне, когато е израснал със спорт и излишното му тегло му е краткотраен проблем, съвсем други са възможностите и волята на хора, които винаги са били закръглени и от закръглени тийнейджъри са станали дебели възрастни и никога не са имали здравословни навици. Тук някой спомена възпроизвеждане...дебелите, както и слабите, имат големи шансове да се възпроизвеждат. Това не гарантира на дебелите също дебели деца нито на слабите . слаби. Така че проблемът е на всички.
"принципите на естествения подбор"... Оцеляват не най-красивите, най-умните или дори най-здравите. Оцеляват най-приспособимите.
Бетовен е куче, Моцарт е кутия шоколадови бонбони, Микеланджело, Рафаело, Леонардо са костенурки, Буда е бар. Славейков е площад, Тракия е недостроена магистрала, а Манхатън е коктейл. Витоша е кашкавал, Ботев и Левски са футболни отбори. Иван Вазов е театър, Балкан е завод, България е булевард.. а Бойко Борисов е вафла. ИНАЧЕ светът си е същият ;-)
ОК, сменяме - вафлата е винкел. О, грешка трябваше да няма вафли, тогава Бойко Борисов е винкел.
Пък аз имам индекс на тлесна маса 21.2. Ям колкото мога и каквото искам. Всичко е до гените. Има хора от въздуха им се лепи, но има и хроа които ядат ненужно много, а се движат прекалено малко. Ей тия последните имат шанс да закрепят ЗДРАВОСЛОВНО тегло (не говорим за слаби/пълни).
"Убеждаване на хората, че да не бъдеш слаб е болест, която трябва да се излекува." Така е. Болест е. И трябва да се лекува. Но пък зависи какво се има предвид под слаб. "Убеждаване на правителството да одобри нова серия от диетични лекарства," Мда, дайте да ги разболеем оше и още, пък те за тяхно добро сами да си го начукват. "Печалба!" Ха! Да си дойдем на думата... "Очевидно е много по-сложно от "яж по-малко, спортувай повече", защото за повечето хора тези неща не водят до дългосрочно и устойчиво отслабване." Нали искахте истини да си говорим, защо тогава почвате с лъжите? Повечето хора НЕ спортуват. 2 пъти по 30 мин в седмицата /примерно/ НЕ Е спортуване. Защото на повечето това им е спорта. Т.е. вината си е в самите дебеланковци, нищо и няма на програмата. И го казвам с пълното съзнание на човек тежащ с 15тина кила над нормалното за самият мен. "Знаем, че понякога хората отслабват и това носи огромни ползи за здравето им. Но понякога отслабването въобще не се отразява на цялостното ни здравословно състояние. " Е не можеш да се набухаш с хапове, да свалиш 20 кила за един месец и да очакваш да е здравословно... "Знаем че големите фармацевтични и хранителни компании правят милиарди долари, докато междувременно успяват да ни накарат да се намразим. И ние с готовност им се подчиняваме, подигравайки се на дебелите хора - които всъщност сме и самите ние" Ами така е, като има глупаци да им слушат рекламите и гълтат Калорекс- така ще да е. И аз се подигравам на дебелите, нерядко и на самият себе и. Но има дебели и дебели и някои са си за подигравка. Да не слагаме всичко под един знаменател, а? А колкото до конспирацията- хората са си намерили отде да брулят круши и го правят. Че някой е тъп да им дава е друга тема. "в човешката история телесната пълнота е била мерило за благосъстояние и здраве" Фрида- за блгосъстояние и здраве, вярно е. Но защо за здраве...защото останалите са били редовно недохранени и са страдали от съответните болести, а оядените тези проблеми не са имали. Е друга е темата, че са си имали свои болести, които медицината е е била на ниво за да открие връзката. Та че това, че те са го смятали за здраве...то са мислили и че крамъка е най- голямото откритие някога..
Сезона на свинското и винското настъпва с пълна сила. За бога братя не се поддавайте на провокации! Дръжте градуса, холестерола и глюкозата високи, ако искате да не си умрете здрави.