Домашни протеинови блокчета - лесно и евтино
Вкъщи можете да избегнете захарта и консервантите
Статии свързани с get in shape 4
Тренировки вкъщи само с 2 дъмбела
За моментите, когато нямате възможност да идете до залата
Как да станем по-силни, без да качваме маса
Не всеки задължително иска да бъде по-нацепен и мускулест
Те знаят как се извайва перфектно тяло
Треньорите в Get in Shape 4
Бадемите - суперхраната, която не е скучна
Ядките дават магнезий, витамин Е, антиоксиданти и какво ли още не
Как да направим по-големи мускули с дроп блокове
Ако основната ви цел е хипертрофия, този начин ще ви помогне да качите мускулна маса
Без захар и вредни съставки: Здравословните бисквити, които може да приготвите у дома
Днес ще обърнем внимание на малките хапки щастие, подходящи за сутрешното кафе или следобедния чай
Защо е толкова трудно да отслабна?
Затлъстяването е болест и теглото зависи от множество фактори
За удоволствието да скачаш от сгради
В "Хедонисти" си говорим с треньора от Get In Shape 4 Кристиан Йонков за паркур, фрийрън и свобода
6 вариации на най-популярното упражнение в залата
Мускул като бицепсът има нужда да бъде стимулиран по различни начини, за да е сигурно, че ще изглежд...
Железният режим на Виктория Бекъм: Оцет на гладно и тренировки в 6 сутринта
Тази цена не е за всеки
Петя Дикова - просто не я спирайте
Телевизионната водеща е шестият и финален участник в Get in Shape 4
“Колкото по-малко, толкова по-малко. Килограмите нека да падат”
Радиоводещата Богдана Трифонова приема предизвикателството ни в Get in Shape 4
Повече тренировки и по-малко социални мрежи със Стефан Илчев
Певецът приема предизвикателството ни в Get in Shape 4
