За мъничето, което има всичко (освен, здраво и тонизирано тяло?) представяме... CrossFit Kids!
Ще ни се сега да беше 1 април
Наистина ни се иска да беше шега, защото тази история направо ни разтърси. Но вероятно това си е наш проблем, така че не ни обръщайте внимание.
Фитнес центърът CrossFit Gantry в Ню Йорк (за незапознатите: Crossfit е изключително интензивна програма за упражнения, която комбинира натоварени упражнения като вдигане на дъмбели, клякания и обръщане на гуми) провокира умерен скандал, като отскоро започна да предлага часове за деца на 3-годишна възраст.
Часовете са с продължителност от 45 минути и комбинират традиционните за CrossFit упражнения с раменни преси, напади и клякания. (Слава богу, в детската програма поне не се използват тежести, защото очевидно има ВСЕ НЯКАКВИ стандарти)
Макар че много родители са шокирани и възмутени от съществуването на гореспоменатите часове, уебсайтът на CrossFit Gantry изтъква, че детската програма "осигурява сериозни ползи за здравето" на растящите малчугани.
Сайтът твърди, че часовете помагат на децата да изградят усещане за общност и поощряват работата в екип, както и повишават "физическите възможности... подобряват самочувствието и култивират умения за лидерство; развиват критичното мислене и паметта".
Инструкторката Мишел Келбър споделя, че децата "обожават" програмата
"Малките често биват привлечени от CrossFit, защото искат да тренират по същия начин, по който го правят мама и татко," обяснява тя.
Други здравни експерти също дават подкрепата си за версията на CrossFit за деца - заради усилията на програмата да се пребори със затлъстяването (според последната статистика, едно на всеки три деца в САЩ е с наднормено тегло, у нас също данните не са обнадеждаващи) и потенциала й да помогне на децата да "влязат във форма" и да "развият физическата си сила".
Експертът по спортна медицина в специализирана хирургическа клиника в Ню Йорк д-р Джордън Мецъл коментира, че CrossFit прави мускулите на малките деца "много по-силни, а това е много полезно за тях".
Разбира се, режимът помага на растящите толкова бързо в тази си възраст деца и техните горди родители да научат и за изключително важното - но и изненадващо деликатното - изкуство на харченето на много пари. Часовете струват по 140 долара на месец при посещаемост веднъж седмично и 280 долара за посещения два пъти в седмицата.
Родителите са разделени по отношение на посланието, което тази програма отправя към децата
Един коментиращ уместно обобщава това, което всички вероятно си мислят: "Защо просто не заведем децата си на детската площадка?"
Лиза Фогътри от онлайн изданието The Stir също се съмнява в полезността на програмата, пишейки: "Да оставиш децата да бягат като луди по тревата и да си подават топка ми изглежда много по-здравословно, от колкото да ги заведеш на CrossFit и да ги запознаеш с "трай бабо за хубост" психологията на тренировките".
Коментиращите към нейната статия обаче не са съвсем съгласни с нея. Един от тях пише: "Мисля, че е чудесна идея. Според мен е същото като каратето, гимнастиката или балета - място за деца, където да бъдат активни и да се намират в структурирана среда." Друг отбелязва: "Не виждам никакъв проблем с часовете за упражнения, насочени към децата... стига да е пределно ясно посланието, че децата НЕ трябва да се притесняват за теглото си".
Остава обаче въпросът: наистина ли децата се нуждаят от "адаптирана" фитнес програма за възрастни?
Неоспоримо е, че физическата активност е важна и не бива да се подценява помагането на малките деца да придобият навици за спортуване отрано. Но наистина ли е нужно да се ходи на фитнес за възрастни, за да се постигне това? Има толкова много спортове, игри и забавни идеи за навън, които са достъпни за децата на тази възраст; защо не ги насърчаваме да опитват упражнения, основаващи се на играта, вместо да научават изкуството на перфектното клякане?
Когато ние бяхме деца, предпочитахме да танцуваме и да правим гимнастика пред това да тренираме. Вероятно обаче не съществува реална опасност да се изпробва тази програма, стига да се прилага правилно - а именно с тежък акцент върху забавлението и здравето (а не отслабването). Така че вероятно няма нищо чак толкова ужасно в това заинтересуваните родители да инвестират парите си в името на добрата физическа форма на своите отрочета.
Какво мислите вие за идеята малки деца да тренират във фитнеса? Бихте ли изпратили детето си на CrossFit?
