"Бруталният" тренировъчен режим на Крис Хемсуърт за "Тор: Любов и гръмотевици"
Актьорът признава, че се намира в най-добрата форма в цялата си кариера досега
Статии свързани с влез във форма
Как тренира Крис Прат, за да изглежда като елитен морски пехотинец
Подготовката за The Teminal List го подлага на тежък режим
За жените и тренировките с тежести
Трябва ли жените да наблягат на тежести и вярно ли е, че рискуват да заприличат на културисти
Защо бягането не (винаги) ви помага да отслабнете
Бягането не е магическа рецепта за отслабване и трябва да се прави разумно
Тренировка за гръб и рамо с Рафи
Дори здравословни проблеми и антибиотици не могат да го спрат по пътя към залата
Сплит за мускулна маса и вдигане на силата - как тренира Стефан Илчев
Показваме ви една тренировка на участника от Get in Shape 4
Мотивация - ключът към излизане от капана на наднорменото тегло
99% от работата е на пациента, а само 1% е на проследяващия специалист, казва ендокринологът д-р Яво...
Крехкият баланс в телата ни: Как безсънието води до ръст на теглото и обратното
"Когато съм недоспал се проявява и влечението към захарта и по-мазните храни", споделя редакторът в...
Тренировки вкъщи само с 2 дъмбела
За моментите, когато нямате възможност да идете до залата
Храната е любов, но нека я показваме здравословно на децата
Една пета от малчуганите у нас са с наднормено тегло
Как да станем по-силни, без да качваме маса
Не всеки задължително иска да бъде по-нацепен и мускулест
Жестоката стигма върху хората с наднормено тегло
До натрупване на килограми водят комплексни фактори и не бива да съдим човека от един поглед
Как да направим по-големи мускули с дроп блокове
Ако основната ви цел е хипертрофия, този начин ще ви помогне да качите мускулна маса
6 вариации на най-популярното упражнение в залата
Мускул като бицепсът има нужда да бъде стимулиран по различни начини, за да е сигурно, че ще изглежд...
Новините
