Здравословно и вкусно: Замразен шоколадов фъдж с малко калории и много протеин
Кой е казал, че при трениране или стриктен режим трябва да се лишаваме от десерт?
Статии свързани с трениране
Как да качиш килограми, но без излишните мазнини
Бълкването не е лесна работа
Вики и Get in Shape - oт бърза тренировка в обедната до Софийския маратон
Вики Тонева приключва Get in Shape 5 в по-добра форма и мотивирана за нови цели
Веган храни и бойни изкуства - режимът на Дейв Баутиста
Актьорът поддържа формата си, без да яде месо и млечни продукти
Новият експеримент на Netflix - домашни тренировки от треньорите на Nike
Новото партньорство ще даде достъп до общо 30 часа фитнес съдържание
6 вариации на най-популярното упражнение в залата
Мускул като бицепсът има нужда да бъде стимулиран по различни начини, за да е сигурно, че ще изглежд...
Как да избегнем тренировъчния бърнаут
Системното претрениране оказва влияние, не само върху резултатите в залата, но и върху настроението...
5 трика, с които да "излъжем" тялото си за повече сила
С тях можете да използвате пълния капацитет на тялото си, а цялата тренировка става значително по-по...
Как да влезем пак във форма след празниците
Някои от най-добрите варианти за тренировки, които ще ви помогнат да поставите сармите на мястото им
Как да разкараме биреното коремче
С малко повече усилие по отношение на правилното хранене и движение, досадното бирено коремче ще изч...
Неписаните правила във фитнеса, които не спазваме
Когато всички станем по-добри и отговорни хора в залите, може би ще станем и малко по-добри и отгово...
5 варианта на клековете, които трябва да пробвате
Виариции, различни от класическите, за малко разнообразие в тренировките
Как да избутаме повече на лежанката
Най-популярното упражнение из фитнес залите и ултимативният бустер за егото на всеки фитнесляга
Нацепен като Върколака: Как тренира Хю Джакман
Даже и на 54 той продължава да е в топ форма
