Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани със силово трениране

Тренировъчният режим от TikTok, който всъщност има смисъл

Всичко ново е добре забравено старо

Оставете личните рекорди: Повече сила в залата, но без риска от травми

Ето защо щангистите никога не се напрягат на 100% преди състезание

Вечният въпрос: Повече повторения или по-голяма тежест

Накрая всичко опира до лично предпочитание и избор

Как се вдига тестостерона с тренировки

Хормон, който е важен не само за мъжете

450% повече изгорени калории и по-релефни мускули с няколко прости трика

Нужно е само оптимизиране на последните серии от дадено упражнение

   

Най-четените