Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с фитнес

Как да преборим мускулната треска

Някои трикове, които можем да приложим, така че да помогнем на тялото си да се възстанови по-бързо

Как да избутаме повече на лежанката

Най-популярното упражнение из фитнес залите и ултимативният бустер за егото на всеки фитнесляга

Най-добрите упражнения с пудовки

Един от най-качествените начини за изграждане на сила за цялото тяло

Как да тренираме, без да ни болят колената

Залежаването в никакъв случай няма да свърши работа при проблеми със ставите

Нацепен като Върколака: Как тренира Хю Джакман

Даже и на 54 той продължава да е в топ форма

Най-странните упражнения за изграждане на планини от мускули

Никога не подценявайте упражнение, само защото изглежда странно или некомфортно

Как да направим повече мускули без да вдигаме тежко (не е за новаци)

Един метод за трениране, който със сигурност ще ви изкара от комфортната зона

Непослушните прасци: Как да ги накараме да реагират на тренировка

Все пак говорим за най-инатливата мускулна група

5 машини във фитнеса, които спокойно можете да подминете

Свободните тежести винаги са по-добрия вариант

6 варианта на мъртвата тяга, които не сте опитвали

Задължително упражнение, което за щастие позволява вариативност и разнообразие

Винс Макмеън и това да направиш клек с 450 кг тежести на 76 години

Мозъкът зад световния успех на кеча запълва нощите си с фитнес





   

Най-четените