Измина цяла година от началото на една от най-ужасните епидемии през последните столетия. Тя промени всички ни по един или друг начин. Без значение дали сте минали през болестта или не, със сигурност коронавируса ви е засегнал повече или по малко по някакъв начин.
Може да сте си взели котка да ви прави компания по време на самотните локдауни, да сте си сменили работата, да сте загубили любов (или пък намерили нова), да сте похапвали повечко, тренирали по-малко или просто да сте преосмислили живота си.
Как обаче всичко това повлия на телата ни?
Психика
Според доц. Аойф О'Донован от калифорнийския институт по невронауки Weill в момента човешкото общество трябва да се справя с безпрецедентна криза с много различни нива на неизвестност.
"Непрекъснато виждаме как се случват ужасни неща на други хора и непрекъснато очакваме нещо подобно да се случи и на нас. Всичко това е много натоварващо в когнитивно и физиологично отношение", твърди тя в интервю за The Guardian.
Така от чисто психологическо натоварване, може да получим физически дискомфорт, тъй като когато телата ни усетят заплаха, без значение дали абстрактна или реална, активират стресови хормони - кортизолът мобилизира глюкозата от черния дроб и възбужда имунната система. Така се засяга функцията на мозъка, а хората стават по-чувствителни към заплахи.
Казано с други думи - имунната ви система може да се активира дори само ако чуете някой да кашля или да върви срещу вас по улицата без маска.
Като се прибави и стресът от социалната изолация, липсата на контакт с хора и изобщо всички допълнителни негативни фактори покрай пандемията, се забърква един опасен коктейл, често избиващ в нездравословна посока.
В този смисъл изследване на Американската психологическа асоциация от началото март показва, че 23% от американците са започнали да употребяват повече алкохол през последната година. Други 33% са признали за симптоми на депресия, 15% са започнали да злоупотребяват с други субстанции, а 12% са мислили за самоубийство. Като цяло 43% от респондентите показват поне един от тези симптоми, което се явява два пъти повече, отколкото в предпандемичната обстановка.
Кожа
Много вероятно един от най-разпространените проблеми, пряко свързани с пандемията, е т.нар. "маскне". То се получава, когато носите твърде дълго време маска на лицето си. Макар и тя да предпазва от разпространението на коронавирус, все пак също така задържа топъл и влажен въздух около кожата ви, който се превръща в идеално място за развитието на бактериална среда. Това важи особено много, ако имате деликатна кожа или ползвате грим.
Зъби
Неглижирането на оралната хигиена бе широко разпространено явление и преди пандемията, но сега то се затвърди още повече, тъй като хората се притесняват или просто използват коронавируса, за да отложат посещението при зъболекар.
В допълнение работата от вкъщи влошава общата ситуация, тъй като по-лесно може да се наблегне на вредната храна и като цяло се променя обичайната хигиенна рутина. Все пак, ако правим само онлайн срещи, кой ще забележи, че не сме си измили зъбите?
Всичко това води до повече проблеми смята Матю Месина от Американската дентална асоциация. Комбинацията от забавени грижи със стрес и неглижиране на хигиената водят до повишени случаи на кариеси или напукани зъби и възпалени челюсти от бруксизъм.
"Можем да отлагаме грижите за известно време, но в един момент отложените грижи се превръщат в критични проблеми. Бактериите не знаят, че има пандемия", пояснява Месина.
Мускули и тегло
Карантините и ограниченията, освен ресторантите и заведенията, първо засягат спортните центрове. Така започнахме да се движим по-малко и да губим спортна форма. А активностите ни се ограничиха до работа от компютъра, гледане на телевизия, игри и разходки до хладилника.
В този смисъл мащабно международно проучване, финансирано от Pennington/Louisiana Nutrition Obesity Research Center и Louisiana Clinical and Translational Science Center показва, че 27% от общо 7700 изследвани хора са качили килограми, а 33% от тези с предишни проблеми с теглото, са ги задълбочили.
Разбира се има я и другата крайност на хората, които са влезли във формата на живота се. Става въпрос най-вече за онези, които затворени вкъщи, не са имали какво друго да правят освен да тренират и да си готвят здравословно.
