
Звездата на австралийския актьор изгря с първия “X-Мен” от 2000 г., където макар и да беше доста здрав, бе далеч от това, в което се превърна с времето. С всеки следващ филм от поредицата Джакман изглежда все по-внушителен, докато не виждаме неговия пик във “Върколакът” от 2013 г., където героя му е във върха на своята сила.
Повече от десетилетие за физическата форма на актьора се грижи треньорът Дейвид Кингсбъри, който е споделял, че при подготовката най-често се разчита на основни упражнения като тяги, клекове и лежанка.

Много от ролитe на Слай биха могли да влязат в нашата галерия, но работата му за “Рамбо 3” може би изпъква една идея по-напред. Сталоун е във физическия си връх, докато се разправя собственоръчно с половината съветска армия в Афганистан.
При подготовката си актьорът тренира по шест дни в седмицата, три до четири часа на ден, за да влезе в желаната форма. След това, за да поддържа физиката си по време на снимките, той намалява тренировките до "само" три на седмица.

7-кратен Мистър Олимпия и считан за може би най-великия културист на всички времена, той просто няма как да не присъства тук. Дори Арни обаче надминава себе си за “Хищникът” с убийствени тренировки преди началото на снимките и по време на тях.
Стига до там, че пренася цяла фитнес зала в джунглите на Мексико, за да може да тренира по всяко време, включително и 5 сутринта.

Само шепа нацепени спартанци, облечени в нищо повече от слипове и наметала, могат да спрат един милион перси. А над всички изпъква Джерард Бътлър, който е във формата на живота си и след това така и не успява да я достигне отново по същия начин.
За да влезе в нея, британецът е подложен на почти брутален 4-месечен режим от кондиционния треньор Марк Туайт. Самият Бътлър определя този период като „труден по такъв начин, че ти се иска никога да не си се раждал – и дори повече.”

Тук двамата играят в забавна история по истински случай за бодибилдъри, които се провалят зрелищно в опита си да отлвекат бизнесмен, за да забогатеят. Филмът също така е сатиричен поглед върху съвременната обсесия върху външния вид на хората.
А кой може да влезе в главните роли, освен двама от най-атлетичните актьори в Холивуд? За ролята си високият едва 173 см Уолбърг качва до почти 100 кг, за да изглежда подходящо, като тренира пет пъти в седмицата. Скалата от своя страна минава в брутален режим на хранене и приема по близо 5000 калории дневно. Кой, за Бога, яде толкова много?!?!

Формата на Хемсуърт е винаги перфектна, но като че ли той е най-масивен в последния си филм “Тор: Любов и гръмотевици”. За него звездата качва цели 10 килограма, при това абсолютно чиста мускулна маса.

За Том Харди съвсем не е чуждо да качва сериозна мускулна маса, както вече сме виждали в “Бронсън” и “Бойна кръв”. Това, което обаче постига за ролята си на емблематичния злодей Бейн, е впечатляващо.
Налага му се да качи цели 15 килограма и впоследствие споделя, че е „платил висока цена“ за своята трансформация. Все пак едва ли съжалява, имайки предвид, че това е може би най-силната му роля, която е изигравал досега.

Истинска класика, превърнала се в култов филм със собствена фен база от милиони верни почитатели, която популяризира бойните изкуства в световен мащаб и проправи пътя за популярността на MMA.
Сам по себе си филмът от днешна гледна точка би изглеждал евтин, със слаб сюжет и още по-слаба актьорска игра. Над всичко това обаче изпъква талантът на Ван Дам, който бързо става известен като The Muscles From Brussels. И има защо. Перфектната му физика е съчетана с гъвкавост, която едва ли можем да видим при друг голям актьор.