Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Няколко неща, които се случват, ако пиете вода сутрин

Вижте ги в галерията Снимка: Getty Images
Вижте ги в галерията

Може да подобри метаболизма

Да изпиете половин литър вода сутринта може да повиши метаболизма ви с 30%, сочи изследване. Ако изпиете чаша вода на празен стомах, това помага на тялото за по-ефективно храносмилане още от момента, в който започнете деня си. Снимка: Getty Images
Може да подобри метаболизма
Да изпиете половин литър вода сутринта може да повиши метаболизма ви с 30%, сочи изследване. Ако изпиете чаша вода на празен стомах, това помага на тялото за по-ефективно храносмилане още от момента, в който започнете деня си.

Може да помогне за облекчаването на стомашни киселини и проблем с храносмилането

Ако започвате деня си с чаша вода, това прочиства киселините от храната, които са се изкачвали нагоре през нощта. Помага и да прочистите киселините от зъбите си. Снимка: Getty Images
Може да помогне за облекчаването на стомашни киселини и проблем с храносмилането
Ако започвате деня си с чаша вода, това прочиства киселините от храната, които са се изкачвали нагоре през нощта. Помага и да прочистите киселините от зъбите си.

Предпазва от камъни в бъбреците

Пиенето на вода е ключово за прочистването на вещества от урината, които могат да причинят образуването на камъни в бъбреците. Запомнете обаче, че за да сте предпазени, трябва да пиете по два литра на ден. Ако добавите и резенче лимон - още по-добре. Снимка: Getty Images
Предпазва от камъни в бъбреците
Пиенето на вода е ключово за прочистването на вещества от урината, които могат да причинят образуването на камъни в бъбреците. Запомнете обаче, че за да сте предпазени, трябва да пиете по два литра на ден. Ако добавите и резенче лимон - още по-добре.

Може да предотврати главоболие

Дехидратирането е сред водещите причини за главоболие. Чаша вода рано сутринта може да предотврати появата на главоболие. За всеки случай - не спирайте да пиете вода и през останалата част от деня. Снимка: Getty Images
Може да предотврати главоболие
Дехидратирането е сред водещите причини за главоболие. Чаша вода рано сутринта може да предотврати появата на главоболие. За всеки случай - не спирайте да пиете вода и през останалата част от деня.

Помага за изкарването на токсините от тялото

Тънките ви черва трябва да бъдат хидратирани, както и цялото ви тяло. Това колко често отивате до тоалетна, за да пишкате, се оценява спрямо това колко вода приемате. Колкото по-често ходите по малка нужда, толкова повече токсини извеждате от тялото си. Снимка: Getty Images
Помага за изкарването на токсините от тялото
Тънките ви черва трябва да бъдат хидратирани, както и цялото ви тяло. Това колко често отивате до тоалетна, за да пишкате, се оценява спрямо това колко вода приемате. Колкото по-често ходите по малка нужда, толкова повече токсини извеждате от тялото си.

Помага и на други неща

Чаша вода сутрин на празен стомах може да помогне и на храносмилателната ви система, така че да нямате и друг вид затруднения сутрин. Снимка: sxc.hu
Помага и на други неща
Чаша вода сутрин на празен стомах може да помогне и на храносмилателната ви система, така че да нямате и друг вид затруднения сутрин.

Може да ви пази и от разболяване

За да избегнете настинка или грип, трябва да се грижите и за хидратирането на лимфната система - важна част от имунната система. Чаша вода сутрин може да гарантира нейната правилна и ефикасна работа.

Снимка: Getty Images
Може да ви пази и от разболяване
За да избегнете настинка или грип, трябва да се грижите и за хидратирането на лимфната система - важна част от имунната система. Чаша вода сутрин може да гарантира нейната правилна и ефикасна работа.