Небостъргачи, докъдето ви видят очите, хора, идващи от всички посоки, светлини, които светят срещу вас от всеки ъгъл, и метро, което ви отвежда до всяка една точка за по-малко от 30 минути. Това е животът на малко над 7 млн. души, живеещи на около 670 кв. км площ.
Това е градският оазис, наречен Хонг Конг. Точно така - оазис.
Около 300-те небостъргача, които насичат пейзажа на града, са добре поддържани и заобиколени от паркове. Реномираните болници са достъпни за всички, а ресторантите предлагат почти само местна кухня - много по-здравословна, отколкото изглежда. Само на няколко километра има планини за катерене и зимни спортове, както и плажове за плуване и сърф.
През неделните следобеди големи семейства изпълват улиците, позволявайки си седмичния "dim sum" (стил местна кухня под формата на хапки, която обикновено се поднася с чай).
Резултатът е здраво, дълголетно население, което може да се похвали с най-голямата продължителност на живота в света. Леко задминавайки други дълголетни нации като японците и италианците, мъжете в Хонг Конг живеят средно по 81 години, а жените - по 87 години.
Тъй като той не се води официално държава, регионът не е включен и в Global AgeWatch Index - индекс, който измерва социалната система и икономиката в 96 държави. Но ако се използват критериите, които определят този индекс, комбинирани с други фактори, ще видите защо всъщност хората там живеят по-дълго. Всичко започва със средата за живеене...
Лесен достъп до всичко
По този показател Хонг Конг е на първо място по достъпност, което може да обясни дълголетието. Улиците са безопасни и има лесен достъп до градския транспорт, здравословната храна и публичните удобства. Това позволява на хората да живеят "здравословно".
Изкушението да се качите на автомобил и да карате до припадък е сведено до минимум, благодарение на пешеходни мостове и асансьори, осигуряващи лесно стигане до евтино такси или метро - едно пътуване струва само около 95 стотинки.
Много лесно можете да стигнете до магазина, който ви е необходим. По-възрастните хора дори не ходят в супермаркети, те обикалят малките квартални магазини.
По-зелен от всички
Градът е по-зелен от всеки друг, а в повечето паркове е честа гледка групи от стари хора да се упражняват в тай-чи в ранните часове на деня. След това прекарват няколко часа заедно, в които хапват и разговарят помежду си.
Сутрешните упражнения по тай-чи са много популярни и изиграват своята роля. Градските пространства се прекрояват, за да улеснят това. Почти всички окръзи на Хонг Конг са членове на мрежата на Световната здравна организация от градове, които спомагат за дълголетието на жителите си. Това включва позитивно представяне на по-възрастните, активни дейности в свободното време и програми по духовно благосъстояние.
Освен това правителството ръководи инициатива, чрез която възрастните посочват проблеми в мобилността и пешеходните зони. След това властите правят нови планове и взимат мерки.
Добри болници за всички
Всеки може да отиде в болница - Хонг Конг има публично здравно осигуряване за болнично лечение, но то не е толкова благосклонно, щом става въпрос за спешна помощ. Проблемът е, че някои ходят до спешната помощ твърде често. Въпреки това по-възрастните почти не плащат и се лекуват приоритетно.
Ако сте болни и имате нужда от хоспитализация, всичко е безплатно и се покрива от данъците, но на никого няма да бъде отказана медицинска помощ заради липса на средства. Достъпната здравна помощ има много общо с дълголетието - по-малко хора умират от заболявания, които в други случаи биха ги убили.
Важно е, че достъпът до тези грижи е за всички, не само за най-богатите. Това също спомага за покачването на общата продължителност на живота, тъй като хората от по-ниските пластове не страдат от неравноправие. Трябва да се отбележи, че грижата за здравето още от младостта на човек е също толкова важно.
Отношението към майките, родилките, малките деца и превенцията на сериозни заболявания като рак и сърдечно-съдови заболявания са от голямо значение.
Смели и решителни хора
70% от населението на Хонг Конт над 70-годишна възраст е родено в други части на Китай и е дошло в търсене на по-добри възможности. Много от тях са икономически мигранти и почти триатлети - налагало им се е да тичат, да плуват и да се изкачват.
Трябвало е и да са по-издържливи психически от сънародниците си. Да си физически подготвен, за да преминеш през пътешествието. Това са хора, които би трябвало да са починали преди години, но не са. Жаждата за оцеляване, комбинирана с добрата грижа за здравето, е в основата на дълголетието.
Добро време
Хонг Конг е добре позициониран със субтропичен климат, който оказва своето влияние. Да не е нито твърде горещо, нито твърде студено прави живота по-лесен и по-удобен. В западни държави като Великобритания има повече смъртни случаи по време на студените месеци. Според специалистите това е важен, но не и основен фактор за дълголетието.
Средиземноморска диета
Друго географско предимство е достъпът до добра храна. Позицията на Хонг Конг с излаз на море и с достъп до вътрешността на страната предоставя много прясна риба, плодове и зеленчуци. Тъй като местната кухня комбинира всички тях, населението се храни добре.
Китайският начин на хранене много наподобява Средиземноморската диета - месо, плодове, зеленчуци и ядки, накълцани и смесени. Всичко на едно място. Важно е да се отбележи, че китайците винаги са се хранили по този начин, а не заради някаква мода.
Стойността на семейството
Добре известно е, че близките връзки между семействата и приятелите стават все по-силни с времето в Китай. По-старите хора обикновено имат повече деца, но ситуацията се променя заради политиката за "само едно дете". Въпреки това азиатското разбиране за уважение към по-възрастните остава, а семейството се съсредоточава в това да ги поддържа щастливи и в добро здраве.
Още място за развитие
Експертите са категорични, че макар да е на върха по продължителност на живота, Хонг Конг има накъде още да се развива. Global AgeWatch включват в индекса си и сигурността на доходите и психичното здраве. Понякога хората чакат с години, за да успеят да се срещнат с психолог, а броят на самоубилите се на възраст над 65 години е много голям.
Установено е и че един от трима възрастни хора показва симптоми на депресия. А целта е хората да живеят дълго и щастливо, не просто дълго.
Временно на върха?
Повечето промени обаче са по-скоро незначителни. Хонг Конг е лидер по продължителност на живота заедно с Япония, Германия, Италия и Австралия. Промяната в начина на хранене и нивата на замърсяване определено оказват влияние, но все още предстои да разберем какво наистина държи Хонг Конг на върха.
